Evaluation eines Onlinekurses zur Stressbewältigung

Lernen Sie besser mit Stress umzugehen und finden Sie zu mehr Gelassenheit

zentor ist ein Münchner Startup für digitale und hybride Trainings zur beruflichen und persönlichen Entwicklung. Wir arbeiten ständig daran, unser Angebote zu verbessern und die Wirksamkeit unserer Kurse wissenschaftlich zu evaluieren. Daher suchen wir für eine Studie zwischen Januar und März 2023 Teilnehmer für einen Onlinekurs zur Stressbewältigung – und für eine Kontrollgruppe.

Was Sie davon haben? Als Studienteilnehmer erhalten Sie einen komplett kostenlosen Zugang zu unserem Onlinekurs (Normalpreis €100,-). In freier Zeiteinteilung lernen Sie in 8 interaktiven Lektionen wie Sie besser mit Ihrem Stress umgehen und Resilienz aufbauen. Der Kurs kann jederzeit bequem von zu Hause gestartet und unterbrochen werden. Die Gesamtaufwand beläuft sich auf ca. 3h.

Wenn Ihnen das zu viel Zeitaufwand ist, können Sie uns auch sehr gern in der Kontrollgruppe unterstützen, das dauert nur 2 x 8 Minuten.

Für Ihre Teilnahme sowohl im Kurs als auch in der Kontrollgruppe bitten wir Sie lediglich, zwei kurze Fragebögen auszufüllen. Den Link für die Fragebögen finden Sie an den entsprechenden Stellen jeweils direkt im Kurs (für Teilnehmer) bzw. unten für die Kontrollgruppe.

Ihre Antworten werden selbstverständlich vertraulich behandelt, nur anonymisiert ausgewertet und ausschließlich zur Evaluation der Wirksamkeit des Kurses verwendet.

Bei weiteren Fragen melden Sie sich gern jederzeit bei mir unter: valentin@zentor.de

Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung und Teilnahme!

Ihr Dr. Valentin Schellhaas
Gründer von zentor und zertifizierter Stresstrainer

Ablauf für die Studienteilnahme

  • Buchen Sie den Kurs über den roten Button unten kostenfrei (Gutscheincode: Wirksamkeitsstudie23)
  • Absolvieren Sie den Kurs bis spätestens 31.03.2023
  • Füllen Sie bitte den Fragebogen zu Beginn und Ende des Kurses aus (verlinkt im Kurs)

Ablauf für die Kontrollgruppe

  • Beantworten Sie bitte den 1. Fragebogen (max. 8 Minuten) über den blauen Button unten
  • Erlauben Sie uns (am Ende des Fragebogens) Sie für eine kurze Nacherhebung (max. 8 Minuten) kontaktieren zu dürfen

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass der Onlinekurs nur für Teilnehmer ohne akut behandlungsbedürftige psychische Erkrankung geeignet ist. Sollte eine psychische Kontraindikation bestehen, können Sie leider nicht an der Studie teilnehmen.


Über die Studie:

Die Studie dient zur Evaluation der Wirksamkeit des Onlinekurses, zur Verbesserung unseres Kurses sowie zur Re-Zertifizierung als Präventivmaßnahme durch die zentrale Prüfstelle Prävention.

Über den Kurs:

Unser „Onlinekurs Stressbewältigung und Prävention“ wurde auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und bewährter Techniken zur Stressreduktion entworfen und von der zentralen Prüfstelle Prävention als erstattungsfähige Präventionsleistung zertifiziert.