Oh du Fröhliche - 5 Tipps für stressfreie Weihnachten

Weihnachten wird anders in diesem Jahr. Damit es im Kreise Ihrer Lieben nicht zur Bewährungsprobe wird, haben wir ein Notfall-Kit vorbereitet. Weihnachten wird dieses Jahr in vielen Haushalten anders. Und wir wagen die Hypothese, dass es oftmals ruhiger und bestenfalls auch gemütlicher zugehen…


Mind full? Mindfulness!

Wie uns eine innere Haltung hilft, den Kopf zu leeren und unsere Aufmerksamkeit wieder auf das zu lenken, was uns wichtig ist im Leben Stellen Sie sich zwei Personen vor, die an einer wunderschönen Sommerwiese vorbeigehen, Herr Frust und Frau Sommer. Herr Frust hatte einen frustrierenden…