Mind full? Mindfulness!

Wie uns eine innere Haltung hilft, den Kopf zu leeren und unsere Aufmerksamkeit wieder auf das zu lenken, was uns wichtig ist im LebenStellen Sie sich zwei Personen vor, die an einer wunderschönen Sommerwiese vorbeigehen, Herr Frust und Frau Sommer. Herr Frust hatte einen frustrierenden…


Purpose Interview mit Regina Maueröder

Das Purpose Interview mit Regina Maueröder - Female Founder, Coach, Veränderungsenthusiastin Das Purpose Interview mit Regina Maueröder -Female…


Erstattung von Präventionsleistungen durch Ihre gesetzliche Krankenkasse

So bekommen Sie Ihr Geld rasch und unkompliziert zurückJede gesetzliche Krankenkasse hat ein umfangreiches Budget, das sie für Präventionsleistungen ausgeben muss und ist zusätzlich gesetzlich dazu verpflichtet, zertifizierte Präventionskurse zu erstatten. Deshalb haben die Kassen ein…


Onlinekurs "Stressbewältigung und Prävention" ab sofort von Krankenkassen erstattungsfähig

Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt.Stress ist ein bisschen wie Klimawandel: Beides wird unterschätzt, und wenn man nichts dagegen unternimmt, endet beides katastrophal. Zwar hat Stress auch eine positive Seite: Ohne…


Urlaub auf Balkonien

Diese Woche hat der deutsche Außenminister die Reisewarnung für die meisten europäischen Länder aufgehoben, die Grenzen sind wieder offen und unser Sommerurlaub damit gerettet. Also ab in den Urlaub?Balkonien erlebt gerade eine neue Renaissance – auf Google Trends ist die Such nach…


Vom Wert der Anderen

Zusammen allein durch die CoronakriseDas komplette öffentliche Leben ist eingestellt und der Staat bestimmt, mit wem wir uns treffen dürfen – und das seit Wochen. Was bis vor kurzem noch unvorstellbar war, ist schnell gelebter Alltag geworden und wir ringen damit das zu akzeptieren, uns zu…


International Day of Happiness

Das Glück hat einen Ehrentag - ausgerufen von den United Nations„Happiness For All, For Ever“,so lautet das Motto des diesjährigen Internationalen Tag des Glücks. Das mutet in Zeiten von Covid-19 fast an wie ein frommer Wunsch aus fernen Zeiten. Bei einem Gang durch den Supermarkt deuten die…


Ist Stress ansteckend?

Vorsicht. Erhöhte Ansteckungsgefahr.Seien wir mal ehrlich, so ein bisschen nervös macht es ja schon – wieder eine neue Ansteckungsgefahr mit dem Coronavirus, der immer näher kommt. Seit dieser Woche bis vor die eigene Haustür. Es gibt Pressekonferenzen, die "Task-Force Infektiologie" arbeitet…


zentor Onlinekurs Stressbewältigung und Prävention

Wissenschaftlich fundierte und in der Praxis bewährte Ansätze für ein Leben mit weniger StressEin ganz verrückter Gedanke: Stellen Sie sich einmal vor, Sie hätten plötzlich ganz viel Zeit - für Dinge, die Sie gerne machen, Sie könnten alles in Ihrem Tempo machen, eins nach dem anderen und…


Vorsätzlich glücklich

Der Kampf der Giganten - Neujahresvorsätze und die Macht der GewohnheitWelche guten Vorsätze haben Sie sich für das Neue Jahr oder vielleicht gleich für das neue Jahrzehnt vorgenommen - irgendwas mit mehr Sport, digital detox und weniger Arbeiten und dafür das Leben genießen? Wir alle wissen…