Wissenschaftlich bestätigt: unser Stresskurs wirkt
In Zusammenarbeit mit der TU München ließen wir unseren Onlinekurs "Erfolgreich Stress reduzieren und Resilienz aufbauen" auf Wirksamkeit überprüfen - mit einem eindeutigen Ergebnis...Im Rahmen einer halbjährigen Studienarbeit untersuchten wir zusammen mit der Technischen Universität München,…
Wie glücklich sind Sie — empirisch gesehen?
Der zentor Purpose Score wurde in einer wissenschaftlichen Studie der TU München als Messinstrument für Glück und Erfüllung validiertSchon vor einer ganzen Weile haben wir uns gefragt "Kann man Erfüllung messen?" und festgestellt, dass es mit Ausnahme unseres zentor Purpose Score nur wenige…
Zum Glück haben wir Stress!
Stress ist das Immunsystem für unsere psychische GesundheitWir verstehen Stress meist als etwas Negatives, etwas das wir um jeden Preis vermeiden sollten, etwas das in einem Atemzug mit Burnout verwendet wird. Und nach dem Wetter (bzw. akut natürlich nach Corona Covid-19) ist es das Thema Nr. 2…
Falsch verbunden
Was bedeuten digitale Netzwerke für unsere menschlichen Beziehungen — und was hat das mit einem erfüllenden Leben zu tun?Wie viele "Connections" haben Sie auf LinkedIn, Xing oder Facebook? Wie groß ist Ihr digitales Netzwerk über alle WhatsApp Gruppen? Wenn Ihre Antwort auf diese Fragen…
4. Munich Happiness Research Meetup
Wir freuen uns, Sie ganz herzlich zu unserem 4. Happiness Research Meetup mit dem Thema "Making Real Connections" einladen zu dürfenWann: Mittwoch, 12 Februar 2020 um 18:00 UhrWo: Werk 1, Atelierstr. 29, 81671 München (Werksviertel - am Ostbahnhof)…
3. Munich Happiness Research Meetup
Es ist nach langer Wartepause endlich wieder so weit: Unser 3. Happiness Research Meetup mit dem Thema "Happiness vs. Burn-out", findet statt!Wann: Mittwoch, 04.12. um 18:00 UhrWo: Bei LV 1871 in der Maximiliansplatz 5, 80333 München (Stachus)…
Vortrag: A scientific pursuit of happiness
zentor war Partner der Startup Safari 2019 in München und hat die opening keynote zur Safari Jobmesse im Werk 1 gehaltenWissenschaftliche Ansätze für ein Streben nach Erfüllung/Glück sind unser Herzensthema — und Grundlage der zentor Plattform. Daher macht uns so ein Vortrag natürlich auch…
Alles eine Frage der Einstellung
Leben Optimisten länger?Eine neue PNAS Studie* hat herausgefunden, dass optimistische Menschen 11-15% längere Lebenserwartung aufwiesen als pessimistische. Als pessimistischer Realist sehe ich das natürlich erst einmal skeptisch... Aber nachdem Realisten in der Studie nicht explizit erhoben…
Wie passt Wissenschaft und Glück zusammen?
Die Grundlagen für unser zentor Modell für Das Streben nach Glück — von Aristoteles bis SeligmanKann man sich einem eher unwissenschaftlichen Begriff wie Glück auch wissenschaftlich nähern? Wir glauben: Man kann!Unser Ansatz bei zentor sucht Antworten abseits der Räucherstäbchen und…
Ein wissenschaftlich fundiertes und praxis-relevantes Modell für das Streben nach Glück
Wie bringt man verschiedenste Ansätze zu Glück in einem Modell unter? Wir glauben: so. In diesem Video erläutern wir unser zentor Modell für das Streben nach Glück.Wir tun uns schwer mit dem Begriff "Glück" im Deutschen. Schließlich unterscheidet er nicht zwischen dem englischen Happiness (also…
Über Sinn & Sein
Die Suche nach dem Sinn oder „Purpose“ im Leben scheint immer mehr von uns zu bewegen. Doch wonach suchen wir eigentlich genau?Ein wachsendes BedürfnisEs mag ein Zeichen sein von Wohlstand, Social Media Memes oder der Generation Y — doch ich glaube, dass die Suche nach „Purpose“ mehr als das…
2. Munich Happiness Research Meetup
https://www.meetup.com/Munich-Happiness-Research/events/258384320/
Kann man Erfüllung messen?
Wie fühlen Sie sich heute: 50 Einheiten glücklich? Ein Pfund erfüllt? Drei Stück zufrieden?Was auf Anhieb erst einmal vollkommen absurd klingt, ist gar nicht so weit entfernt von dem Versuch, den Psychologen und vermehrt auch andere Disziplinen seit Langem unternehmen: Wege zu finden um…
Schluss mit den Geschenken!
Socken, Krawatten, Bücher, Kultur, Technik oder Parfum. Es geht ja weniger um den Inhalt, als um die Symbolik, dass die Beschenkten den Schenkern etwas bedeuten. Und nachdem Wertschätzung eine wesentliche Quelle für Glücksempfinden ist, sollten Geschenke eigentlich glücklich machen. Doch Studien…
1. Munich Happiness Research Meetup
https://www.meetup.com/Munich-Happiness-Research/events/255610650/
Glückliche Ansätze
Es gibt tausende Anleitungen für das Streben nach Glück. Viele sind miserabel, einige akzeptabel, manche inspirierend. Kann bitte mal jemand die verschiedenen Anleitungen zu einem Ansatz zusammenfassen der Sinn macht? Ohne Räucherstäbchen-Esoterik und Batik-T-Shirt-Flair? Ja. Bitteschön.…