Wissenschaftlich bestätigt: unser Stresskurs wirkt

In Zusammenarbeit mit der TU München ließen wir unseren Onlinekurs "Erfolgreich Stress reduzieren und Resilienz aufbauen" auf Wirksamkeit überprüfen - mit einem eindeutigen Ergebnis...Im Rahmen einer halbjährigen Studienarbeit untersuchten wir zusammen mit der Technischen Universität München,…


zentor webinar: Purpose Bootcamp - Free Introduction

zentor webinars for Purpose & Happiness: Ihre interaktive Inspiration zu Themen rund um Glück, Erfüllung und den Sinn des LebensMit unseren zentor Insights Webinare bieten wir eine wohltemperierte Mischung aus Erkenntnis und Austausch. Wir liefern spannende Einblicke in die Glücksforschung…


Wirksam gegen Stress

Der zentor Onlinekurs steigert nachhaltig Kompetenzen zur Stressbewältigung (Studie in Zusammenarbeit mit der TU München)Eine wissenschaftlichen Studie der TU München kommt zu dem Ergebnis, dass Teilnehmer des zentor Onlinekurses zur Stressbewältigung Stress signifikant besser bewältigen können…


Und Action bitte! Der zentor Onlinekurs "Von der Idee zur Wirklichkeit"

Manchmal kommt einem eine richtig gute Idee oder man hat sein Herzensthema gefunden – das etwas verändern würde, das die Welt ein wenig besser machen könnte, das man gerne mal ausprobieren würde. Eine Idee, die einen nie mehr so ganz loslässt. Und trotzdem passiert in der Umsetzung erstmal……


zentor im Sidepreneur Podcast: Mit Purpose zur eigenen Gründung

Wir waren zu Gast im Sidepreneur Podcast und haben persönliche und wissenschaftliche Insights rund um das Thema #purpose, #glück und #gründung geteilt.Sidpreneur ist eine Plattform für nebenberufliche Gründer und Selbständige und hat in 2020 in einer eigene Studie über 1000 Teilnehmer nach…


zentor Webinar: 5 Stress Hacks for a Better Life - English (10.03.2021)

zentor Insights — Webinars for Purpose & Happiness: Ihre interaktive Inspiration zu Themen rund um Glück, Erfüllung und den Sinn des LebensMit unseren zentor Insights Webinare bieten wir eine wohltemperierte Mischung aus Erkenntnis und Austausch. Wir liefern spannende Einblicke in die…


zentor Webinar: Real connections - English (28.01.2021)

zentor Insights — Webinars for Purpose & Happiness: Ihre interaktive Inspiration zu Themen rund um Glück, Erfüllung und den Sinn des LebensMit unseren zentor Insights Webinare bieten wir eine wohltemperierte Mischung aus Erkenntnis und Austausch. Wir liefern spannende Einblicke in die…


Sinnvolles Starten

Statt guter Vorsätze. Wie wäre es, das Neue Jahr mit etwas zu starten, das gut tut und Spaß macht. Potenzial für Glücksmomente inklusive. Wir hätten da ein paar Ideen.Normalerweise würden wir uns an Silvester wieder ein paar Dinge vorknüpfen, die wir im Neuen Jahr verändern wollen.…


Zwischen den Jahren - über die übrige Zeit

Zum Jahresende spielen Weihnachten und Silvester die Hauptrollen. Die wirklichen Feiertage liegen aber vielleicht genau dazwischen. Über die übrige Zeit zwischen den Jahren.Mit der Redewendung „zwischen den Jahren“ bezeichnet man umgangssprachlich die Zeit zwischen Weihnachten und…


Oh du Fröhliche - 5 Tipps für stressfreie Weihnachten

Weihnachten wird anders in diesem Jahr. Damit es im Kreise Ihrer Lieben nicht zur Bewährungsprobe wird, haben wir ein Notfall-Kit vorbereitet.Weihnachten wird dieses Jahr in vielen Haushalten anders. Und wir wagen die Hypothese, dass es oftmals ruhiger und bestenfalls auch gemütlicher zugehen…


zentor Webinar: Batman, Pippi Langstrumpf und die Suche nach dem Sinn des Lebens (16.12.2020)

zentor Insights — Webinars for Purpose & Happiness: Ihre interaktive Inspiration zu Themen rund um Glück, Erfüllung und den Sinn des LebensBei den zentor Insights erwarten Sie jede Woche spannende Einblicke in die Forschung, in neue Modelle und Theorien, sowie viele Praxistipps aus unseren…


Vorwärts in die Vergangenheit

Können Änderungen der Ernährung und des Lebensstils unser biologisches Alter wirklich umkehren und es uns ermöglichen, zu einer jüngeren Version von uns selbst zurückzukehren (ähnlich der DeLorean Zeitmaschine im Film „Zurück in die Zukunft“)?Für uns bei zentor ist es immer wichtig, Erkenntnisse…


zentor Webinar: Glücksforschung (25.11.2020)

zentor Insights — Webinars for Purpose & Happiness: Ihre interaktive Inspiration zu Themen rund um Glück, Erfüllung und den Sinn des LebensBei den zentor Insights erwarten Sie jede Woche spannende Einblicke in die Forschung, in neue Modelle und Theorien, sowie viele Praxistipps aus unseren…


Onlinekurs Purpose finden - der Kurs für ein sinnerfülltes Leben

Ein großer Meilenstein für zentorDie letzten Wochen waren mehr als aufregend für uns bei zentor. Wir haben unser Hauptprojekt, an dem wir fast zwei Jahre intensiv gearbeitet haben, einem kleinen Testpublikum vorgestellt. Hier ein paar Auszüge aus dem Feedback:„Es ist intensiv und es lohnt…


Gemeinsam stärker

Wie ein gemeinsames Verständnis von Werten, Stärken und Team-Purpose die Unternehmenskultur stärken und die Zusammenarbeit fördern kannAlles eine Frage der ErwartungMitarbeiter sind hochmotiviert bei der Arbeit, die Stimmung ist produktiv und offen, Teams organisieren sich eigenständig,…


Sinnvolle(s) Unternehmen

Unter dem Schlagwort #NewWork verbirgt sich ein Bedürfnis, das Konzept von „Arbeit“ zu überdenken und an neue Anforderung von Gesellschaft und individuellem Lebensglück anzupassen – und das stellt viele Unternehmen vor HerausforderungenKonstante VeränderungHaben Sie schon einmal was von…


Schätze im Netz - Sinnsuche online

Sich online zu verlieben scheint machbar, den Sinn des Lebens zu finden fast unmöglich. Ist das so?"Man kann sich doch nicht übers Internet verlieben." Vor 20 Jahren erschien die Vorstellung seinen Lebenspartner im Internet kennen, geschweige denn lieben zu lernen, geradezu absurd. Etwas so…


Einmal zu oft gedreht

Stress an sich ist nichts Schlimmes, sondern eine natürliche und gute Reaktion – zu viel davon kann allerdings einen Teufelskreis starten, der leicht zu Burnout führt.„Morgen ist meist der stressigste Tag der Woche.“  (spanisches Sprichwort)Kein kurzer Ausflug in die WissenschaftUm…


Mind full? Mindfulness!

Wie uns eine innere Haltung hilft, den Kopf zu leeren und unsere Aufmerksamkeit wieder auf das zu lenken, was uns wichtig ist im LebenStellen Sie sich zwei Personen vor, die an einer wunderschönen Sommerwiese vorbeigehen, Herr Frust und Frau Sommer. Herr Frust hatte einen frustrierenden…


Schwer gestresst

Warum uns manche Dinge wie die Schwerkraft herunterziehen – und wie wir uns vielleicht doch von ihnen lösen können. Auf den Kopf getroffenIsaac Newton fragte sich um 1660 in einem nordenglischen Garten – angeblich sogar mit einer Beule auf dem Kopf: "Warum fiel der Apfel stets senkrecht…