Schätze im Netz - Sinnsuche online
Sich online zu verlieben scheint machbar, den Sinn des Lebens zu finden fast unmöglich. Ist das so?"Man kann sich doch nicht übers Internet verlieben." Vor 20 Jahren erschien die Vorstellung seinen Lebenspartner im Internet kennen, geschweige denn lieben zu lernen, geradezu absurd. Etwas so…
Einmal zu oft gedreht
Stress an sich ist nichts Schlimmes, sondern eine natürliche und gute Reaktion – zu viel davon kann allerdings einen Teufelskreis starten, der leicht zu Burnout führt.„Morgen ist meist der stressigste Tag der Woche.“ (spanisches Sprichwort)Kein kurzer Ausflug in die WissenschaftUm…
Mind full? Mindfulness!
Wie uns eine innere Haltung hilft, den Kopf zu leeren und unsere Aufmerksamkeit wieder auf das zu lenken, was uns wichtig ist im LebenStellen Sie sich zwei Personen vor, die an einer wunderschönen Sommerwiese vorbeigehen, Herr Frust und Frau Sommer. Herr Frust hatte einen frustrierenden…
Schwer gestresst
Warum uns manche Dinge wie die Schwerkraft herunterziehen – und wie wir uns vielleicht doch von ihnen lösen können. Auf den Kopf getroffenIsaac Newton fragte sich um 1660 in einem nordenglischen Garten – angeblich sogar mit einer Beule auf dem Kopf: "Warum fiel der Apfel stets senkrecht…
Onlinekurs "Stressbewältigung und Prävention" ab sofort von Krankenkassen erstattungsfähig
Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt.Stress ist ein bisschen wie Klimawandel: Beides wird unterschätzt, und wenn man nichts dagegen unternimmt, endet beides katastrophal. Zwar hat Stress auch eine positive Seite: Ohne…
Vom Wert der Anderen
Zusammen allein durch die CoronakriseDas komplette öffentliche Leben ist eingestellt und der Staat bestimmt, mit wem wir uns treffen dürfen – und das seit Wochen. Was bis vor kurzem noch unvorstellbar war, ist schnell gelebter Alltag geworden und wir ringen damit das zu akzeptieren, uns zu…
Perspektivenwechsel
Die aktuelle Krise rund um Covid-19 ist eine Herausforderung — aber auch eine ChanceIn diesen Wochen verschieben sich unsere Prioritäten wie tektonische Platten bei einem Erdbeben. Ziele die uns noch vor ein paar Wochen wichtig und erstrebenswert schienen – beruflicher Erfolg, der geplante…
Falsch verbunden
Was bedeuten digitale Netzwerke für unsere menschlichen Beziehungen — und was hat das mit einem erfüllenden Leben zu tun?Wie viele "Connections" haben Sie auf LinkedIn, Xing oder Facebook? Wie groß ist Ihr digitales Netzwerk über alle WhatsApp Gruppen? Wenn Ihre Antwort auf diese Fragen…
Ist Stress ansteckend?
Vorsicht. Erhöhte Ansteckungsgefahr.Seien wir mal ehrlich, so ein bisschen nervös macht es ja schon – wieder eine neue Ansteckungsgefahr mit dem Coronavirus, der immer näher kommt. Seit dieser Woche bis vor die eigene Haustür. Es gibt Pressekonferenzen, die "Task-Force Infektiologie" arbeitet…
Vorsätzlich glücklich
Der Kampf der Giganten - Neujahresvorsätze und die Macht der GewohnheitWelche guten Vorsätze haben Sie sich für das Neue Jahr oder vielleicht gleich für das neue Jahrzehnt vorgenommen - irgendwas mit mehr Sport, digital detox und weniger Arbeiten und dafür das Leben genießen? Wir alle wissen…
Vortrag: A scientific pursuit of happiness
zentor war Partner der Startup Safari 2019 in München und hat die opening keynote zur Safari Jobmesse im Werk 1 gehaltenWissenschaftliche Ansätze für ein Streben nach Erfüllung/Glück sind unser Herzensthema — und Grundlage der zentor Plattform. Daher macht uns so ein Vortrag natürlich auch…
Glücksschmiede
Jeder ist seines Glückes Schmied oder kann man Glück lernen?Den Ausspruch "Jeder ist seines Glückes Schmied" kannte man schon bei den alten Römern. Im dritten Jahrhundert vor Christus taucht der Satz beim damaligen Konsul Appius Claudius Caecus auf. Noch heute prägt sie unsere Auffassung vom…
Alles eine Frage der Einstellung
Leben Optimisten länger?Eine neue PNAS Studie* hat herausgefunden, dass optimistische Menschen 11-15% längere Lebenserwartung aufwiesen als pessimistische. Als pessimistischer Realist sehe ich das natürlich erst einmal skeptisch... Aber nachdem Realisten in der Studie nicht explizit erhoben…
Glücksgriffe
Symbole und Orte des Glücks — mit Tipps für München Symbole für Glück und Unglück gibt es seit hunderten, manche sogar seit tausenden von Jahren. Kleeblätter, Kaminkehrer, schwarze Katzen von links, zerbrochene Spiegel…Die Deutung der Symbole als Glück oder Unglück hat dabei oft…
Spitzenglück
Ist Purpose ein Luxusproblem der Verwöhnten und der Millenials?Der Begriff "Purpose" geistert derzeit wie ein Gespenst durch Medien und Gesellschaft. Firmen versuchen sich an "New Work", Horden von Individuen gehen auf Wanderschaft um sich in der Ferne selbst zu finden, immer neue Bücher zu…
zentor in 5 Minuten - denn wir haben ja keine Zeit
Es muss wohl an uns liegen. Wir tun uns schwer mit dem 30 Sekunden "Elevator Pitch". Aber in fünf Minuten bekommen wir zentor erklärt. Versprochen!Wissen Sie was ein "Accelerator" im Startup Umfeld ist? Bis vor kurzem wusste ich es auch nicht. Hier ist weder das Gaspedal gemeint noch der…
Kann man sich "glücklich" hören?
Für das Streben nach einem erfüllten Leben testen wir eine neues Format: ein Audio PodcastWie liefert man digitale Inspiration für Glück und ein erfülltes Leben?So einfach wie möglich ohne dabei unseren Anspruch auf einen gewissen wissenschaftlichen "Tiefgang" zu verlieren.Dabei testen wir…
Das Streben nach .... was?
Was Erhoffen wir uns letztendlich von unserem Leben? Wie lautet unser Ziel? Helfen Sie uns mit einer kurzen Umfrage.Wonach genau streben wir eigentlich? Wenn man sich mit diesen Fragen beschäftigt, tauchen häufig Begriffe wie Glück, Erfüllung oder Zufriedenheit auf - was darunter verstanden…
Wie passt Wissenschaft und Glück zusammen?
Die Grundlagen für unser zentor Modell für Das Streben nach Glück — von Aristoteles bis SeligmanKann man sich einem eher unwissenschaftlichen Begriff wie Glück auch wissenschaftlich nähern? Wir glauben: Man kann!Unser Ansatz bei zentor sucht Antworten abseits der Räucherstäbchen und…
Ein wissenschaftlich fundiertes und praxis-relevantes Modell für das Streben nach Glück
Wie bringt man verschiedenste Ansätze zu Glück in einem Modell unter? Wir glauben: so. In diesem Video erläutern wir unser zentor Modell für das Streben nach Glück.Wir tun uns schwer mit dem Begriff "Glück" im Deutschen. Schließlich unterscheidet er nicht zwischen dem englischen Happiness (also…